mulheres maduras quem poderá detê-las

Exercícios de agachamento são ótimos para deixar o bumbum durinho

Para que o músculo trabalhado "apareça", é preciso reduzir a camada de gordura que o cobre. É essa adiposidade que dá o aspecto arredondado ao bumbum, mas, em excesso, o deixa mole e cheio de celulite. Daí a recomendação de fazer também uma dieta balanceada e pobre em gordura e açúcar e uma atividade aeróbica por, pelo menos, meia hora por dia, três vezes por semana.

Rosmeire Paixão - Personal TrainerPLENA FORMA - Exercício Nutrição Emagrecimento MonitoradoRegistrada no Conselho Regional de Ed. Física sob o Nº 11382-G/SP11 8558 7484 11 3446 0656 visite nosso site: http://www.vivaemplenaforma.com.br/

Eliminatória Avenida Club

Foi no dia 02 de outubro, a última eliminatória do concurso MULHER MADURA S.PAULO 2009, no AVENIDA CLUB, foram classificadas mais 3 belas mulheres maduras nas faixas etárias de 40, 50 e 60 anos, para representá-lo na grande final que irá acontecer no Tatuapé, bairro de origem do Projeto Maturidade Fashion e que há 12 anos tem como foco principal, resgatar á auto-estima e preparar mulheres para o mercado de moda e publicidade.
Este ano o evento vai acontecer neste bairro em comemoração aos seus 341 anos e em grande estilo, pois contará com o apoio dos empresários da região, onde celebraremos um belo aniversário e também o fechamento de uma maratona em prol da mulher madura que já acontece desde maio, em clubes e casas dançantes de S. Paulo, para eleger suas representantes e também de algumas cidades que enviaram suas candidatas, entre elas: Jundiaí, Poá, Suzano, Caieiras, Ferraz, Taboão da Serra, Mogi, entre outras.
A grande final acontecerá dia 24 de outubro, á partir das 20,00h, no salão social do Esporte Clube Sampaio Moreira, que fica na R. Vilela 892 - Tatuapé, próximo ao metrô Carrão.
O Ingresso custa R$ 10,00 e um kg. de alimento, que será revertido para a conferência S.Francisco de Assis, Vicentinos Praça Sílvio Romero, Paróquia, NSa Senhora da Conceição)
Para fechar com chave de ouro este maravilhoso evento, teremos a banda Vênus, ao vivo com um baile muito animado para festejar o sucesso de nosso trabalho á favor da mulher madura.
Compareçam e prestigiem este movimento, saudável, glamouroso e familiar.
Ingressos na portaria, reservas de mesas antecipadas e limitadas.
Acesse nosso BLOG: jornalmaturidadefashion.blospot.com
Informações Tels: (2864-8269- 9578-1898).
As classificadas foram:
Márcia Santos- 46 anos- Jd. Aricanduva - Regina Fernandez -51- Saúde - Márcia Matsuo-62- Bela Vista.