Para que o músculo trabalhado "apareça", é preciso reduzir a camada de gordura que o cobre. É essa adiposidade que dá o aspecto arredondado ao bumbum, mas, em excesso, o deixa mole e cheio de celulite. Daí a recomendação de fazer também uma dieta balanceada e pobre em gordura e açúcar e uma atividade aeróbica por, pelo menos, meia hora por dia, três vezes por semana.
Rosmeire Paixão - Personal TrainerPLENA FORMA - Exercício Nutrição Emagrecimento MonitoradoRegistrada no Conselho Regional de Ed. Física sob o Nº 11382-G/SP11 8558 7484 11 3446 0656 visite nosso site: http://www.vivaemplenaforma.com.br/
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